Wat is Brazilian Jiu Jitsu?

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) leert een kleinere of lichtere persoon zich te verdedigen tegen een grotere tegenstander door techniek, hefboomwerking en gewichtsverdeling. Het gevecht wordt vaak naar de grond gebracht, waar controle en slimme posities centraal staan.

BJJ is niet alleen een sport, maar ook een manier om fitheid, doorzettingsvermogen en karakter te ontwikkelen. Sparren, of “rollen”, vormt een belangrijk onderdeel van de training en bereidt je zowel voor op wedstrijden als zelfverdediging.