Wat is Braziliaans Jiu Jitsu?

Wat is Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ)?

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een effectieve vechtsport waarbij techniek belangrijker is dan kracht. Met slimme hefboomwerking, controle en grondtechnieken leer je jezelf te verdedigen, ongeacht je postuur of kracht.

Tijdens een BJJ-training werk je aan zelfverdediging, conditie, kracht en mentale weerbaarheid. Sparren, ook wel rollen genoemd, is een belangrijk onderdeel van de training en helpt je technieken veilig en realistisch toe te passen.

BJJ is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en is ideaal voor iedereen die een uitdagende vechtsport zoekt waarin techniek, strategie en persoonlijke ontwikkeling centraal staan.